冬天如何防寒

1、多“点”水

  常喝白开水

  原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。

  方法：冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。

  2、出“点”汗

  户外活动可促进热量产生

shuangyu · 发表于 2011-12-10 12:43:57

学习啦，谢谢，不管什么时候都要多喝水啊

soniasll · 发表于 2012-1-3 16:39:33

好东西就把它顶上去

qiezi7758 · 发表于 2012-1-6 12:36:27

谢谢分享~~~~~~~~~~~~

鱼的天空 · 发表于 2012-1-7 23:43:46

谢谢分享~~~~~~~~~~~~

鱼的天空 · 发表于 2012-1-7 23:44:09

谢谢分享~~~~~~~~~~~~

chanelc · 发表于 2012-1-9 10:06:22

很好的建议，
小做法，大好处

shaominghui80 · 发表于 2012-1-9 10:12:13

谢谢分享~~~~~~~~~~~~

钰的世界 · 发表于 2012-1-9 17:07:10

很好的建议，
小做法，大好处

chanelc · 发表于 2012-1-11 08:38:02

户外活动可促进热量产生
这句话有多少人实践过？！！！！！！

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冬天如何防寒

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