不宜用滚开水冲调营养饮品

在高温的条件下，麦乳精、人参蜜、乳品、多维葡萄糖等营养饮品中所含的糖化酵素和不少营养素，很容易分解变质。因此不能用滚开水冲饮，更不要放在锅内煮，最好是用40℃～50℃的温开水冲服。

　　细节问答

　　补血应该吃什么？

　　人体需要补血的时候，可以从两方面进行调养。

　　饮食调养：

　　平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

　　中药调养：

　　常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、补血养血的作用。

tangguowu · 发表于 2012-2-25 07:58:30

发烧患者适合喝什么？

　　发烧病人由于出汗、口干、烦躁而口渴，为补充所失水分，保持体内代谢平衡，帮助身体降温，最好多饮温的白开水，也可服用富含维生素C的天然果汁，如橙汁、秋梨汁等。

　　或者服用用薄荷叶、大青叶、芦根等中药泡制的温开水，以帮助身体降温，促进康复。

mariazxj · 发表于 2012-2-25 19:43:33

thank you fou sharing!

xiaoyanzi · 发表于 2012-2-26 13:26:52

thank you fou sharing!

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不宜用滚开水冲调营养饮品

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