[转贴]生气引发的八大疾病
生气引发的八大疾病人人都知道生气对身体不好，教师更是经常生气,可你是否真的了解这样的情绪会引起哪些疾病？
1.长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2.脑细胞衰老加速。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂"毒药"。
建议：同上一条建议。
3.胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
4.心肌缺氧。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
5.伤肝。
生气时，人体会分泌一种叫"儿茶酚胺"的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
6.引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
7.伤肺。
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
8.损伤免疫系统。
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降.
[ 本帖最后由 happy都督 于 2007-6-3 17:24 编辑 ] 今天我有一同事,长期工作劳累,眩晕症 呀,好多严重的后果啊!
以前的我 不太能调整自己 生气也是必然的后来慢慢的 我学会了调节 也不太对着学生们生气了 不值得啊!! 祝愿大家都能调整好自己的情绪 健康地工作 生活着~~~ 是啊,积劳成疾啊,大家都要注意保护自己啊 我们学校就有老师被学生气得浑身抽搐 ，痉挛 咳!!!没有办法啊,明知生气不好,还是会生气的!我以后一定得好好调节,各位同仁也是哦!! 身体是革命的本钱
我也是积劳成疾呀
头晕，心慌，胸闷，心脏跳动不规律！！做教师难呀！！想做一个好老师更难呀！！折寿呀！！ 是呀，每个人都要自己学会调节
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