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yatou0802 发表于 2010-2-6 15:21:21

保持美丽 女人每天莫忘五件事

导语：想要保持美丽吗？专家提醒各位爱美的MM每天勿忘5件事！


一个西红柿
　　一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

一杯酸奶
　　一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

一杯醋
　　一杯醋：对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

早晚两杯白开水
　　早晚两杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一袋茶叶
　　一袋茶叶：女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的

hujuan 发表于 2010-2-20 17:14:48

顶，太好了！！！！！！！！！！！！！

kimwjy617 发表于 2010-2-21 20:00:07

我太懒了水很少喝

zoe 发表于 2010-4-1 20:27:15

Thanks a lot!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

夏日香气 发表于 2010-4-11 19:35:52

努力去做啦

woai522 发表于 2010-5-11 17:12:59

好像都推荐醋，很好，明天就用这个洗脸！

wuxihua 发表于 2010-5-13 07:43:33

持之以恒很不容易哦！

ida19690407 发表于 2010-5-13 07:45:30

坚决执行，不折不扣

开心糖果味 发表于 2010-5-22 18:42:47

以后坚持每天早晚一杯白开水

Mickey 发表于 2010-5-24 07:54:10

太好了~谢谢分享@！！！！

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