“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”（《素问·生气通天论》）。形为阴，神为阳。机体内部及其与外部环境的阴阳平衡，形与神的相对平衡是健康的标志。要保持强健的体魄，必须使形神统一。因此，中医学常常将理想体质的标志融于健康的标志之中。
健康的具体标志如下，包括生理和心理两个方面：
1.生理健康的标志：形体壮实，眼睛有神，面色红润，呼吸微徐，牙齿紧固，腰腿灵便，声音洪亮，须发润泽，双耳聪敏，脉象缓匀，二便正常。
2.心理健康标志：精神旺盛，七情和调，记忆良好。
这是中医学形神合一，天人合一生命观、健康观的具体体现。
世界卫生组织近年来提出了衡量人体健康的具体标志：
1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；
3.善于休息，睡眠良好医学|教育网搜集整理；
4.应变能力强，能适应各种环境；
5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
6.体重适当，体型匀称，头、臂、臀比例协调；
7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血；
9.头发光泽，无屑或少屑；
10.肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
这种健康标志反映了医学模式从生物医学模式向生物一心理—社会医学模式的转变。 |
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