迁怒,是人的心理防卫机制的一种,往往表现为受了甲的气而拿乙出气,或自己不如意时跟别人生气,有时也表现为拿物撒气,毁坏东西。心理学家把这种迁怒现象归入“置换”的心理防卫机制。置换,就是把对某事物的强烈感情不自觉地转移到另一事物上,以减轻精神上的负担。这种感情转移常见的表现就是迁怒。心理学家认为,合理的“置换”有利于人的心理健康,但如果发展成为有碍人际交往的不当行为,就成为人格障碍了。家长要认识这一心理现象的特征,以便遇到这个问题时能正确地作出处理。
允许并理解孩子正常的情绪发泄,是家长要注意的第一个问题。当青少年的心中积有郁闷时,他们是最易向自己的亲人暴露烦恼的,在亲人面前,他们会出现发火、撒气、摔打东西等。这时,父母应理解孩子表达自己的情感,不可以和孩子一起“火”起来,要采用一些方式方法使他安静下来,如孩子喜爱音乐,就让他听听歌或尽情唱上一首;喜爱体育的就让他作几次加速跑,或带孩子到公园静静地走一走。这些方法称为合理诱导发泄法,也叫转移法,会起到使孩子心理达到平衡的作用的。孩子平静下来后,家长要问明情况,该开导的开导,该批评的要坚决批评,不能迁就错误的迁怒发泄。要把这种心理现象告诉孩子,让他自己认识这一心理,并帮助孩子认识到:一个心理成熟的人应该能把怨气控制在一定范围之内,并会找寻更合适的办法表达自己的不满情绪的。总之不能采用“堵”的方法,那不利于青少年的心理健康。
随着孩子年龄的增长,家长要对孩子加强理智感的教育与培养,这是正确处理孩子迁怒情绪的又一个有效措施。随着孩子的身心发育与成长,情绪的控制会日益受到道德感、理智感的影响。培养孩子具有正确的高级情感,无疑会能更好地帮助他们处理各种情绪波动的。理智感可以帮助人把情绪控制在一定范围内,并且冷静地作出处理,使之不会因自我压抑而影响心理健康,也不会因影响干扰其他人的生活而破坏自己的人际关系。理智感是心理平衡的稳定器,家长在帮助孩子掌握好它,使其能保持心境的良好状态。 |