吃苹果不吐苹果皮。苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮的附近，它可是调理肠胃的最好帮手，因此吃苹果最好不要去皮哦。
苹果马铃薯汤
原料：苹果一个，马铃薯一个，洋葱、葡萄干、肉桂半个、黄油、黑胡椒少许
做法：
1、苹果、马铃薯洗净后分别切小块，备用。
2、黄油放入锅中，融化后先放入苹果和洋葱翻炒，再加马铃薯翻炒片刻。
3、在锅内倒入水、肉桂、葡萄干，大火煮开后转中火煮约10分钟，放入盐和黑胡椒调味即可。

味道会不会怪怪的啊