国际放射线防护委员会提出建议：凡已婚育龄妇女接受 X 线检查，必须 在月经来潮第一天算起的 10 天内进行，称为“十日律”。
　　现已知道，即使是微量 X 射线，也可能使卵细胞染色体发生畸变或基因 突变。而已婚育龄妇女，月经前正处于排卵阶段，同时，也可能是受精受孕 初期，此时，若接受 X 线照射检查，就有可能使卵细胞或受精卵受到损伤， 被损伤的卵细胞受精或已损伤的受精卵继续发育、成熟，便有可能导致胎儿 患先天性遗传性疾病或先天性畸形。因此，婚后欲孕妇女如需 X 线检查，除 病情急需外，一般以在月经后 10 天内进行较为安全，否则，则应当采取严格 的避孕措施。

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孕妇要预防痔疮
　　孕妇为了防治痔疮，必须保持大便通畅，平日要多吃蔬菜和水果，尤其 是含有纤维多的蔬菜。如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、丝瓜等，可增加肠道蠕 动，水果中以香蕉为最佳，但柿子不能多吃。工作时要经常调换姿势，勿坐、 立过久，要积极参加适宜的体育活动。每日早晚各吃 1 汤匙蜂蜜，可以润肠。

酵母片对孕妇有益
　　酵母片中含有丰富的 B 族维生素，以及烟酸、叶酸、尼克酸、肌醇、转 化酶及麦糖酶等。维生素 B2 又称核黄素，它不仅可使胎儿的皮肤细腻，防止 孕妇出现口角炎、舌炎等皮肤疾患，而且对促进胎儿视觉器官的发育也有一 定的作用。维生素 B1 可以增强孕妇的食欲，促进消化液的分泌，有利于胎儿 的发育。维生素 B6 对妊娠早期的呕吐现象有明显的改善作用；维生素 B2、 B6、B12 和叶酸是孕妇、胎儿形成血红蛋白，刺激红细胞增生的重要成分。 此外，在维生素 B12 和尼克酸充足的情况下，能保证孕妇的良好情绪、正常 的精神活动和胎儿神经系统的良好发育。一位日本学者曾经指出，人如果缺 乏维生素 B2 和维生素 B6，就会影响免疫功能。对妊娠期间和婴儿出生后的 正常免疫功能，B 族和维生素就显得更为必要。此外，酵母片中的烟酸有舒 张血管、降低血脂的作用，因而对胎儿、孕妇的血液循环均大有好处。
　　所以，孕妇从妊娠 1 个月后，每天吃几片酵母片，确实大有益处。