玻璃板下的建议书

    在女儿书桌的玻璃板下面，压着我给她写的几点建议。由来是这样的：
    女儿的个子不怎么高，可是去年下半年开学后不久，她的个子开始迅速往上蹿，饭也吃得多起来。记得一次洗澡的时候，她在卫生间里喊我：妈妈，妈妈你快来啊，我胸脯上长了两个疙瘩。听到孩子这样无遮拦地叫，我知道是怎么回事了。走进去一看，她两颗小小的乳头向前鼓起，我知道孩子开始真正地长身体了。为了消除她的疑虑，我对她说：孩子，不要担心这不是什么可怕的疙瘩，这是最常见的女孩子美丽的身体变化，你要勇敢地面对，千万不要用手去瞎碰。后来，我又去图书馆找来了乳房变化的图片给她看，我还对她说：孩子，你应该为自己的成长高兴，因为乳房是一个女孩子美丽的象征。我知道女孩子乳房变化后的另一个变化就是月经了，于是顺便给她讲解了一些生理知识。
    孩子很聪明，能科学地认识到自己青春期发育特征。她没有像其他女孩子，因为这个害羞，走路的时候低头含胸，影响身体的成长。她依然如小时候一般昂首挺胸地走路。
    今年开学后有几天，我总觉得有些不对头，她好像有什么心事，显得无精打采。我摸摸她的头，不发热，也就没有深问什么。一天，她放学回来便一头扎进自己的屋里，关着房门，不知道在干什么。问她，也支支吾吾，没说出什么。吃过晚饭，想洗衣服，我到女儿房间去给她换床单，忽然发现下边藏着两条短裤，上面有斑斑点点的血迹，我一下子明白了，女儿是月经初潮来了。
    在见到孩子裤子上的血迹的时候，我在心里埋怨自己：唉，女儿已经长大了，我还把她当成孩子，我这个当妈的太粗心了。我转身出来，女儿看到了我手里拿的短裤，羞怯地把头深深地低下，几乎要埋在沙发里。我走到女儿跟前，抚摸着她的头，开开心心而又无限深情地说：“好孩子，妈妈祝贺你!”“祝贺?”女儿抬起头，睁大了困惑的眼睛。当我给她讲解这是一个人健康成长的标志时，女儿哭了，眼睛里没有了困惑和不安。因为了解到这种出血是子宫内膜剥脱造成的，不是外伤或疾病，女儿也不再为之害怕和羞耻。
    接着，我引导孩子要注意经期卫生，要勤换卫生巾，因为积聚的血垢可刺激阴部的皮肤引起炎症，可使细菌大量繁殖造成感染，在行经期外出时要随身携带卫生巾备用；每天都用清洁的温开水冲洗外阴，要从前向后用水洗，不要从后面向前洗，以免将肛门附近的污物或细菌带到阴道口；千万不要在浴盆里坐浴，也不要游泳；在经期遇到体育课或体育比赛，可以向老师请假，因为剧烈运动或重体力劳动会加快下身的血液循环，从而加重盆腔脏器的充血，轻者造成经血过多、经期延长、体质虚弱，重者会留下妇科病，影响终生，当然，轻度的运动项目，还是可以参加的，因为轻度体育活动可以缓解经期的不适。最后，我对女儿说：虽然来月经会给你增添不少麻烦，可这毕竟是一个成熟女性必须拥有的正常生理现象，故民间有称来月经为“好事”。只要逐渐习惯注意经期卫生，调节情绪，适当休息，月经并不会影响你的日常学习和生活。
    孩子的第一次月经在两天后顺利结束了，她的心理并没有受什么影响，依旧快乐地学习生活着。
    后来我又根据自己在书刊上看到的女孩子应该正确面对月经期的相关知识，给孩子提了几条书面的建议：
    (1)月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累；月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。
    (2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。
    (3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。
    (4)保持身体卫生。在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。
    (5)保持愉快的心情，遇到烦恼事情时最好出去散散步，看看书、看看电视、听听音乐等。
    如今，每次经过女儿的房间，看到女儿让我写给她的建议和她平时收集的一些读书名言一起压在她书桌的玻璃板下时，我内心就有一种说不出的释怀和欣慰。

选择适合孩子的教育方法就好，不必拘泥于规则

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说的很好 支持支持

唉，家有小男生，看来也要注意了

润物细无声，有的教育不一定要说出口。

Very good明天就传授给我的学生们

老师和学生都要好好呵户关心青春期成长的孩子，特别是对他们心理的引导，好好地引导。

说的很好 支持支持

老师和学生都要好好呵户关心青春期成长的孩子，特别是对他们心理得引导