炎炎夏日，在夏季炽烈的阳光下，眼睛难免常感不适。面对阵阵热浪和强烈的紫外线，或外出游泳，或在家吹吹空调，或是不经意用手揉揉眼睛，这些看似最平常不过的事儿，稍不留神也可能“惹祸上身”，眼睛红、肿、痒是经常会碰到的问题。
　　□晓书

　　窝在空调房当心干眼症

　　酷暑难熬，许多人喜欢窝在空调房里，身体是凉爽了，可是越来越多人感觉眼睛干涩、视力模糊。到医院就诊后才知道患上了干眼症。
　　密闭的空调房过于干燥，呆久了泪液蒸发太多，再加上使用电脑时间长，眼睛盯住屏幕太久以致眨眼次数减少，影响泪液分泌和泪膜在角膜上的均匀涂抹，因此很容易发生干眼症。此外，暑假期间孩子在家的时间长了，每天频繁上网、看电视，而他们的眼睛发育还未成熟，长时间面对荧光屏的辐射，对眼球肌肉的伤害特别大，患上干眼症也就不足为奇了。
　　预防干眼症首先要“加湿”。空调温度不宜调太低，最好在空调房里放上一盆水，以增加房间湿度。同时人体自身也要多补水，多吃水果蔬菜，其次，看电脑的时间不宜过长，每隔一小时应休息几分钟，到窗边或阳台上走走，远眺一如果眼睛不适，出现了眼睛红、肿、热、痛、分泌物增多、怕光、流泪、眼痒等情况，请尽快来院就诊，针对感染病菌的类型对症治疗，尽量不要自己去药店买眼药水，避免不恰当的用药延误病情。

　　当心电脑传染红眼病

　　夏季是红眼病高发季，专家提醒市民，谨防电脑键盘传播红眼病。因为未经消毒的电脑和键盘贮存了大量病毒，每天还会新增灰尘和汗渍，加上工作场合空气不流通，如果长时间疲劳用眼，这些都给病毒的入侵和繁殖提供了有利条件。
　　红眼病通过直接或间接接触就会被传染。很多人对键盘传染却疏忽大意，更没有养成使用键盘不揉眼、使用后洗手的习惯，因而染上红眼病。若是共用电脑，传染更会加倍。
　　红眼病在医学上指的是具有传染性的“急性眼结膜炎”，可由细菌或病毒感染引起。夏季气温高，各种病原微生物繁殖快，所以红眼病的发病率很高，加之户外活动多，容易引起传染和流行。
　　红眼病通常潜伏期只有短短的24小时左右。开始发病时，眼睛会觉得有点发热，又疼又痒，眼皮里好像进了沙子一样不舒适。接着就会出现眼睛分泌物增多的情况，特别是在早晨起床后，上下眼皮常常被分泌物粘住，有的人还会怕光、流泪。患者的眼结膜呈鲜红或火红色。
　　因此，经常使用公用电脑键盘的人，在使用过程中切勿揉眼，使用后应记得清洗双手；　不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲；不使用共用毛巾、脸盆等。

　　强烈的紫外线最易伤眼

　　夏天大家都非常注意皮肤的防晒，往往忽视了眼睛的防晒。其实眼睛作为人体中极为娇嫩的部位很容易受到紫外线的伤害。短时间直视阳光就会让眼前出现黑影、头晕，而长时间地直视更会导致眼睛疼痛、流泪、红肿以及视力模糊等现象。如果长期遭受紫外线的照射，会造成角膜炎、视网膜黄斑损伤、白内障、角膜上皮剥落等眼睛疾病，因此，眼部的防晒尤为重要。
　　夏季在户外佩戴太阳镜对眼睛有保护作用，但选择太阳镜时要注意，好的太阳镜可以滤除阳光中96%以上的紫外线，而且茶色、淡绿色镜片对眼睛有益，并非是颜色越深越好，镜框也应选择大一点，这样才能有效保护眼睛少受紫外线的伤害。
　　不过，太阳眼镜并非人人都适用。戴太阳镜对于老年人来说，是一种积极的护眼之道。患有白内障、角膜炎、结膜　炎、视网膜脱落等眼疾的患者，戴上太阳镜能促使疾病的康复，但并不是每位老人都能享受太阳镜带来的清凉和保护。青光眼、视神经网膜炎、色盲、夜盲症等患者都不适合戴太阳镜。
　　同时，9岁以下的青少儿最好不要戴太阳眼镜，太暗的太阳眼镜对视力发育会有影响，加上青少年自制能力差，如若在室内长时间戴太阳眼镜，严重的可能会造成弱视。

学习了。