春季包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春季是万物更新之始，是生发的季节，天气由寒转暖，自然界各种生物萌发生育。气候转暖，雨水增多，同时也适合各种细菌和微生物孳生，而人们经过一冬的蛰居，体内多有积热，人体抵抗力减弱，邪气也易乘虚而入，多种旧疾容易发作出来。在皮肤上，一些银屑病、湿疹、春季过敏都开始陆续增多。为了增强抵抗力，减少皮肤问题，我们需要在皮肤护理和饮食起居中多加注意。
一、皮肤护理
1.防过敏  春季风沙加大，花粉增多，每年3~6月，都会有较多皮肤过敏的患者来到医院就诊。常见的疾病有荨麻疹、花粉症和接触性皮炎。
荨麻疹：又称风疹块。有些过敏性体质的人，在吸入尘螨、花粉、羽毛、空气中飘浮的一些挥发性化学气体后，都可以发病。患者表现为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平高起的风团样疹块，所以又叫风疹块。疹块有的苍白，有的发红，而且越起越多，可遍及全身。疹块可在短时间内自行消退，但易反复发作，有的可能变成慢性荨麻疹，该病可连续发病几个月甚至几年。如果急性荨麻疹发生于喉头黏膜，可导致阻塞、胸闷、严重者可窒息，或因过敏性休克而危及生命。
花粉症：花粉的传播有两种途径，一是通过昆虫传播；二是靠风传播，花粉随空气飘散。一些过敏性体质的人接触到花粉后，就会发生花粉性皮炎，又称花粉症。患者表现为过敏性鼻炎、皮疹、全身瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，甚至出现胸闷、哮喘等症状。也有的人对柳絮、杨花过敏，每到柳絮飘舞，杨花纷飞季节，这些人的面部、手部等暴露部位就会红肿、瘙痒。
接触性皮炎
由于患者接触某种物体、主要是植物而引起的皮炎。有许多植物的叶、茎、花、果等对人的皮肤有剌激作用，像漆树、荨麻、除虫菊等。如果无意中接触了这些植物，轻者裸露部位有痒或者灼烧感，局部出现红斑，或有针尖大小的丘疹密集，重者红斑肿胀疼痛，并出现水泡。少数严重者还会有发烧、怕冷、头痛、恶心等症状。这类病如治疗及时，处理得当，一般10天左右就可痊愈。如果处理不当，可能转成慢性皮炎。
目前对各种过敏症尚没有彻底根治的办法，主要是对症治疗。在群花绽放，花粉飘洒的季节，有过敏体质的人尽量少到野外、树下或花丛中去活动，外出时要带上口罩、眼镜等，尽量减少暴露部位，也可提前服一些防过敏的药物，如开瑞坦，西替利嗪等。发生过敏性皮肤疾病后，千万不要自己到药店买药膏涂抹，因为外用药中多数都含有激素，如果用在面部会形成激素性皮炎，患者表现为用药后短期内很快见效，停药后反而加重，长期使用下去形成药物依赖，皮肤会变的粗糙、萎缩，皮疹症状更严重，治疗起来难度更大。所以，患者最好到正规的医院进行斑贴过敏实验，明确致敏原因，在医生的指导下对症治疗。

2.保湿  北方的春季，风沙比较频繁。干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。这些对肤质偏干的人们来说，似乎不那么美妙，这使皮肤中本来就含量偏少的水分流失，导致皮肤出现脱水的症状。
皮肤是机体的天然屏障，直接与外界接触，最易受到春天干燥气候的侵害。特别是我国北方，春天风沙大，空气干燥，易使面部皮肤含水量降低，出现干燥紧缩，局部蜕皮或生出皱纹等现象。因此，春季人们要特别注重皮肤的保湿护理。经常在户外活动、外出旅游者尤其要做好自我防护，应戴上遮阳帽，涂上防晒油或润肤剂，以防阳光曝晒。
春季选用的保湿护肤品，应遵循透气、补水、保湿的原则，比冬季用的护肤品油性低一些为好。这样，既不会影响皮肤的正常疏通，又能给皮肤提供营养和保护。水是最好的美容剂，洗脸时宜用冷温水交替，既可祛除颜面油垢，又能促进皮肤血液循环，使面部细腻净嫩。在洗澡或洗脸时，不要过分使用去脂强的洁面、洁肤乳，否则皮肤会失去脂膜的保护而缺乏对外界的抵抗力，容易导致皮肤过敏，皮肤水分不足，出现皱纹。可以增加补水护肤品的使用，长期在干燥环境工作的情况下，可以使用保湿喷雾，以改善肌肤缺水的状态。另外，经常为面部皮肤按摩，也可以改善肌肤状态，增加对水分的吸收。
春季，人们要注意给机体补充水分，除了白天正常补充水分外，睡前和晨起后最好也要喝一杯水，这样不仅对皮肤保湿有益，还可稀释血液，有益心脑血管健康。此外，新鲜果汁、蔬菜汁、茶水，都是很好的饮料。
3.防日晒
春天阳光明媚，阳光中的紫外线增强，海拔每增高1000米，阳光中紫外线的含量就增加10%。当人们外出踏青郊游时，户外强烈阳光中的紫外线往往会对皮肤造成伤害，诱发日光性皮炎。一般人在日晒数小时至10余小时后，外露的皮肤上会出现脱屑、瘙痒、烧灼感、剌痛和肿胀等症状，也有的患者表现为红斑、丘疹和鳞屑等，老百姓又叫“桃花癣”。
还有许多人喜欢到野外采集鲜嫩的野菜吃，而有的野菜可诱发和加重日光性皮炎。所以，患过日光性皮炎、季节性皮炎的人外出时应打上伞，尽量避免阳光的直接照射；不要使用碱性的化妆品和香皂，这类物品对皮肤有剌激作用。经常有户外活动的人，应当注意在裸露的皮肤上涂抹防晒霜，但由于春天的阳光不像夏天那么强，不宜使用高防晒系数的防晒霜。因为，高防晒系数的防晒霜一般比较油腻，透气性也比较差。

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