1．冬季皮脂分泌减少，皮肤干燥，为滋润皮肤，应多吃含维生素 C 类的 良物，如胡萝卜、猪肝、鱼肝油、蛋黄等。
　　2．冬季皮肤水分容易挥发，所以要增加皮肤水分的供应，如多喝水，多 吃新鲜蔬菜、水果等。
　　3．冬季皮肤血液循环减弱，汗及脂肪分泌较少，皮肤粗糙，要多擦些油 脂护肤霜类，并注意保温防冻。
　　4．加强皮肤按摩，以使皮肤富有弹性。

水是生命之源啊！平时要多喝水！

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