如何识别头痛是高血压的早期信号呢？这就要掌握头痛的特点，如跳动 性或搏动样的头痛，而头痛的部位常在后脑即枕部和两侧太阳穴，头痛以白 天为多，许多病人在早晨起床时常感头痛，当洗好脸或吃完早饭后又好一些， 当精神疲劳或活动较多及剧烈运动后头痛加重，有的病人感到头部沉重或有 压迫感，及遇有颈后部拉紧感觉，有人还可有颈后部搏动感。头晕也是高血 压的早期症状，但常伴有头重及耳鸣、失眠等症状。头痛头晕的症状既是高 血压的早期症状，也是高血压中后期甚至发生脑卒中的先兆症状。

常量血压可降血压
　　美国科学家的一次研究表明，较轻度高血压患者若能定期测量血压，可 降低血压。这是因为反复测量自己的血压可能会减轻患者对血压升高的忧虑 情绪；定期测量还会起到能促进肌肉松弛的生物反馈作用；而且患者在每次 测量时都可看到自己的血压读数，自我感觉会得到适当的改善。

嗯 很有用 哈哈 谢谢分享啦

多谢楼主的分享啊

学习到了 很有用