沏好 1 杯绿茶，将眼睛放在杯口的上端，让茶水中腾腾的热气捆蒸眼睛， 这叫作茶水熥法。真是又方便又好，只要在平常喝茶的杯子里，略为多放些 绿茶叶（不要茶末），经开水冲泡之后，两手捂住眼眶和杯口的接触处，以免使茶水热气过早地散发冷掉。在冬季天气较寒冷，一般可用有瓶胆的保温 杯做。
　　眼睛自然些，不要闭拢。刚泡的开水，水温较高，眼睛可以与杯口有点 距离、以后逐渐缩小，直至完全靠在杯口上。时间一般为 10～15 分钟 1 次， 每日 2 次或数次不等。两眼经茶水熥过之后，顿觉悦目爽心，轻松无比。
　　祖国医学《本草拾遗》中记载：“茶为万病之药。”《本草纲目》又说： “茶苦而寒，却能降火，火为百病，火降则上清矣。”从化学分析中得知， 茶叶中含有儿茶酸等，能够增强毛细血管壁的柔韧性、弹性和渗透作用；1 克茶叶中含有 50 毫克左右的胡萝卜素，这些都是有利于明目和治疗眼疾的。

防治老年视力减退的一个妙法
　　防治老年性视力减退的具体做法是：每天早上洗脸时，将毛巾浸在热水 里拧得不要过干，立即折起趁热盖在额头和双眼部，头稍仰望，眼睛暂时轻 闭，约一分多钟，温度降低拿开后再洗脸。长期坚持，不要间断。

有用吗？？？？？