夏季养生

夏季养生保健之养阳
《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。

wingbao · 发表于 2012-8-2 23:32:43

千万别贪凉啊！！！！！

hujuan · 发表于 2012-8-3 09:13:27

谢谢分享，空调30度，呵呵正好

zhangzhou2009 · 发表于 2012-8-4 09:41:02

空调30度？

董兜兜 · 发表于 2012-8-4 10:49:07

恩，我们家的空调温度一般都保持在28度

zhp21pp · 发表于 2012-8-5 10:46:34

我家一般都是28度，不容易着凉。

jxwbr · 发表于 2012-8-5 20:38:50

空调还是少用好！！！！！！！！！！

shaominghui80 · 发表于 2012-8-8 01:15:36

千万别贪凉啊！！！！！

cindy800906 · 发表于 2012-8-18 19:44:42

Thanks very much!

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