很多白领都是对着电脑坐一整天，因此学会使用电脑的正确坐姿就显得很重要，如果长期坐姿不正确，就会容易形成“电脑脖”，出现脖子酸疼、手臂酸麻、头晕头痛等症状。因此，保持电脑前的正确坐姿对常在电脑前工作的人很重要。

　　正确的坐姿对我们日常工作生活很重要，或许很多人都没发现，但是它确实在潜移默化中影响着我们的身体状况。长久坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。

　　上班族工作的基本坐姿：

　　1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。 　　

　　2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。 　

我现在就是躺着呢。。

我现在就是躺着呢。。

是啊，经常上过网之后，脖子酸酸的，硬硬的，头还有点昏沉。以后啊，我都是躺着上网的，这样既舒服，也还难出现上面说的一些职业病了哦...

我现在就是躺着呢。。

啊，经常上过网之后，脖子酸酸的，硬硬的，头还有点昏沉。以后啊，我都是躺着上网的，这样既舒服，也还难出现上面说的一些职业病了哦...

啊，经常上过网之后，脖子酸酸的，硬硬的，头还有点昏沉。以后啊，我都是躺着上网的，这样既舒服，也还难出现上面说的一些职业病了哦...

现在就是躺着呢。  。

还是坐端正了上网舒服，还健康

学习中，呵呵，谢谢分享。