⑴合理发怒有益缓解压力；
⑵适度玩游戏可缓解压力；
⑶说点粗话；
⑷偷点小懒可减轻压力；
⑸短期压力增强记忆；
⑹适当逃避家务；
⑺吵闹音乐激发大脑活力；
⑻喝水有利于缓解压力；
⑼敲打桌子或打哈欠；
⑽小赌能赶走抑郁。

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