【饮食十法帮您--降血压】：
1. 少盐清谈。
2. 少吃冷冻食物。
3. 自己煲汤。
4. 用橄榄油和香醋来拌沙拉。
5. 少吃腌肉。
6. 少用卤水。
7. 用无盐爆米花代替含盐零食。
8. 持续使用全麦面粉。
9. 拒绝牛油。
10. 尽量少吃黑巧克力

【饮食十法帮您--降血压】：
1. 少盐清谈。
2. 少吃冷冻食物。
3. 自己煲汤。
4. 用橄榄油和香醋来拌沙拉。
5. 少吃腌肉。
6. 少用卤水。
7. 用无盐爆米花代替含盐零食。
8. 持续使用全麦面粉。
9. 拒绝牛油。
10. 尽量少吃黑巧克力