毒素来自你的日常生活：

　　生活中受到环境污染的地方很多，你的身体已不知不觉累积了很多毒素，你以为吃蔬菜有益健康，殊不知用化学农药种植的蔬菜含毒素。海鲜味美，但可能已受到污染；就连水和空气也不再清纯洁净。　　

　　这些毒素可透过血液及皮肤进入体内，破坏你的免疫系统，甚至有致癌的恶果，但不用过分担忧，只要经常排毒，便可增强免疫系统的抗毒功能。

　　几种有效的排毒方法：

　　肝脏和肾脏有排毒的功能：肝脏把血液过滤，肾脏则把毒素经尿液排了体外。多吃荔枝及龙眼或喝莲子、鲜百合及龙眼肉干汤可增强肝脏和肾脏的功能，有利排毒。

　　部分毒素属水溶性，每天饮充分的水有助排毒，尤其是每天早上起床后，立刻饮一杯水，效果更佳。每天饮用少量芦荟汁也可以驱毒。

　　多吃蔬果尤其是西洋菜，内含的丰富维生素C及纤维可帮助身体排毒。每周吃白粥一天也可清理藏在消化系统中的毒素。

　　经常做香薰治疗、按摩、运动和蒸桑拿也有用处，因为流汗及血液循环畅顺可清除皮肤上的毒素。　

　　谨记在进行上述任何一类活动前后饮水，效果会更好。

　　一般重金属的毒素是不会被分解的，所以要小心选吃食物。选购不用化学农药及肥料的有机的农产品，千万不要以为煮熟海鲜便可以减少毒素，你应避免选购来自受污染海水的海鲜才是最安全。
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谢谢了, 很有用哦

受益匪浅。身体是革命的本钱，希望大家都来学习学习。

不出汗 确实很不舒服！加强运动！

每天早上起床后，立刻饮一杯水，效果更佳。

身体是革命的本钱！！！！！！！！！！！

谢谢了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。