中国营养学会推荐的每日合理膳食方案——平衡膳食宝塔
         
                  油脂类  25克
           
                 奶类及奶制品100克
                 豆类及豆制品50克

                 畜禽肉类50-100克
                 鱼虾类50克
                 蛋类25-50克

                 蔬菜类400-500克
                 水果类100-200克

                 谷类300-500克

谢谢！！

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