睡眠对肌肤的重要性

皮肤的代谢在晚间最为旺盛，其血液供应也是在睡眠时最为充足。此时，人体的肌肉、内脏器官，尤其是消耗系统处于相对瓶颈的状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供充足的营养和氧气。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，起到预防和延缓皮肤衰老的作用，可以说睡眠是一个护肤良机。

小小蝴蝶 · 发表于 2011-7-29 21:02:57

那时当然，可惜暑假里，我每天都是12点才睡。呵呵。。。。反而是开学了要正常。

glllll · 发表于 2013-1-21 11:10:43

帮顶~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

找不着北 · 发表于 2013-1-24 21:20:03

那有没有睡太多一说呢？

wuxiqff · 发表于 2013-2-18 14:09:13

身体的各个器官在不同的时间做着不同的事情，晚上睡好觉，是美容的哦！

爱坤99 · 发表于 2013-2-18 23:50:56

是啊，睡眠时最好的美容

windy520 · 发表于 2013-3-1 09:12:08

我喜欢10点左右睡觉。。。

五项原则 · 发表于 2013-3-2 21:01:39

懂，但很难做到。。

王语 · 发表于 2013-3-6 09:48:21

深有感触，过年期间的生活没有规律，整个人看起来又老有憔悴

windy520 · 发表于 2013-5-27 17:29:14

少上电脑，多吃水果是王道

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